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오늘일기 아침에 늦게 일어났다 당근 소식이 있어서 나갔다. 들어오니 사고가 났다 이상한 일이다 이런 일은 한번도 없었는데 웃기는 일이다.
소상공인 방역지원금 경제효과와 100% 활용방법 코로*19상황에서 가장 심한 타격을 입은 사람들은 단연코 소상공인들이다. 나역시 그런 입장에서 크나큰 어려움을 겪기 시작한지 벌써 2년이 지났다. 나같은 경우에는 이 소상공업이 삶의 전부는 아니었다. 조금 일찍 은퇴한 후에 큰 욕심없이 취미삼이 진행하는 일이었기에 조금 참고 인내하면 되는 일이었다. 하지만 이게 전부인 사업자들 전업인 사람들 그리고 경제적 여유가 많지 않은 사업자들에게는 너무나 심각한 이야기이다. 그래서 오늘은 나의 경험을 바탕으로 소상공인방역지원금과 같은 정부의 지원금을 잘활용하는 방법을 소개하려고 한다. 무조건 공짜라고 여기다가는 오히려 큰 낭폐를 당하는 경우도 과거에는 있었다. 물론 지금의 상황은 많이 다르다고 할 수 있다. 이런 지원을 잘활용하여 적절하게 사용한다면 이기를 극복하는..
무릎관절에 좋은 운동 (2) 걷기운동 & 산책 효과 비교 아직 50대인데도 무릎이 좋지 않아서 불행한 사람입니다. 병원도 다녀봤지만 사실상 제가 알기로는 아직은 적절한 치료방법은 없는 듯하더라고요 그냥 통증완화라고하는 수준이더군요 결국 내린 결론은 운동이라는 생각입니다. 지난시간에는 무릎관절에 좋은 운동으로 자전거타기를 소개했었는데 자전거 타기는 정말 좋은 운동입니다. 운동이란게 꾸준히 할려면 재미란게 있어야 하자나요? 그런데 자전거타기는 운동 효과도 좋지만 재미도 좋아서 권할만한 운동입니다. 하지만 겨울이 되면 약간의 문제가 생기죠~~~ 날씨 때문입니다. 둔탁하게 옷을 입고 두꺼운 장갑을 끼고 자전거를 타고 다니다보면 낙상의 위험이 있습니다. 더군다나 눈이나 얼음을 조심해야 하죠. 그래서 오늘은 무릎관절에 좋은 운동 시즌(2)를 소개합니다. 그건 바로 걷기운..
무릎관절에 좋은 운동 꾸준히 자전거타기와 걷기운동을 합니다. 사무실에서 앉아 있는 일만 평생하다보니 나도 모르는 사이 무릎관절이 약해 졌더라구요. 정말 예상치도 못한 일인데 충격입니다. 토행성관절염이라고 하는데, 노동하거나 무릎을 많이 쓰는 사람이 아닌데 운동을 안하니 자연스럽게 약해지고 연골이 소멸된 것같습니다. 그러면 어덯게 해야하나요? 정말 고민이 날마다 됩니다. 그래서 내가 택한 방법 소개해봅니다. 1.전문병원에 가서 도움받기 사실 정형외과에 가보기도 했는데 검사만 하라고고 무릎 한쪽검사에 40만원이 넘어가니까... 그냥 호구되는 느낌이고 해서 포기했습니다. 내가 내린 결론은 이런 일에는 딱히 방법이 없어 보이더라고요. 만약 통증이 있다면 완화시키는 주사제나 약물 물리치료 등등 그게 전부인 것같습니다. 만약 도저히 안되면 인공관절 수술이라는 방법도 하겠지만..
중장년 일자리 찾는 방법과 적당한 일자리 나의 경험을 정리해보려한다. 중장년의 일자리는 매우 중요하다. 요즘은 조기은퇴가 많기 때문에 50대 후반 60대 초반 은퇴자들이 애우 많은 편이다. 그들에게 일자리는 수익과는 다른 의미가 있다. 무언가를 한다는 의미는 매우 중요하다. 요즘 영어공부하느라고 인턴이라는 영화를 반복해서 보고 있다. 거기 등장하는 주인공 영감.... ㅋㅋ 정말 부러운 스토리이다. 1. 돈되는 일보다는 즐길 수 있는 일자리 중장년이라면 많은 결과를 얻는 것보다는 즐기는 것이 목적이 되어야 한다. 인생 한번뿐인데 죽을 때까지 일만하는 것은 옳지 않다. 자기가 좋아하는 것과 일자리가 상당한 부분 일치되는 것을 찾아야 한다. 그럼 우리사회에서 은퇴자 중장년들이 할만한 일자리는 있는것인가? 물론정부나 지방자치단체에서 운영하는 여러 기관..
영어회화 영어공부 나만의 비결 영어공부하면서 느낌점을 공유합니다. 해도 해도 눈에 보이는 진전이 없는 것이 영어공부입니다. 캐나다에 살명서 공부도 해봤지만 토종한국인으로 자라 성인이 된 사람이 영어를 욱숙하게 익힌다고하는 것은 과연 실현가능한 일일까? 회의감을 많이 가집니다. 사실 오래 공부하면서 좌절도 많이하고 실망한 것도 사실입니다. 하지만 깨달은 것도 적지 않습니다. 아래 사항을 기억하신다면 영어회화 공부에 도움이 될 것입니다. 목표를 너무 높게 설정하지 말라. 영어회화는 한계가 있습니다. 현지인처럼 하려한다거나 영화의 대화를 통채로 다 이해하려 하는 것은 다년간 공부해본 결과... 무리라는 것입니다. 물론 일부는 그러게 성공하겠죠? 하지만 성인이 되어서 공부하는데 그런 목표는 좌절만 가져다 줍니다. 영어는 더군다나 더 그런것 ..
코로나치료제 팍스로비드 효과 지난해 후반이면 해외 여행(출장)을 떠날 수 있을 줄로 알았다. 해외 출장을 가야하는데 아직도 연기하고 있다. 과연 2022년 초에는 가능할까? 정말 답답하고 말할 수 없이 사업에 지장을 받고 있다. 백신인가? 아니면 치료제인가? 그래서 질문하고 답해본다. 코로나종식의 해법은 백신인가? 아니면 치료제인가? 이 물음에 대해서 결론은 단연코 치료제이다. 이미 입증된 대로 수시로 변이하는 바이러스를 따라잡기는 블가능해보인다. 그래서 전세계는 다시 코로나치료제에 관심을 집중하고 기대하고 있는 실정이다. 코로나 먹는 치료제 등장 절망적인 막다른 골목에서 때마침 들려온 소식은 미국의 제약회사 화이자에서 개발한 코로나바이러스감염증-19의 경구용 치료제 개발소식이다. 그게 바로 팍스로비드이다. 과연 먹는코로나치료제는 ..
엄마는 아이돌 멤버 출연진 총정리 요즘 잼나게 보는 프로그램~~~ 그중에 하나는 엄마는 아이돌입니다. 저의 최애 프로그램 엄마는 아이돌 신선한 컨셉의 tvN의 신규 예능 프로그램 소개합니다! 아시다시피 '엄마는 아이돌'은 출산과 육아로 활동을 하지 못했던 가수들이 정말 아주 오랜만에 무대에 컴백하는 모습을 보여주는 프로그램입니다. 그냥 흉내만 내고 단순히 오랜만에 잠깐 얼굴을 비추는 것이 아니라 아이돌 연습생 시절과 같이 프로듀싱과 전문 트레이닝 수업을 통해 새로운 아이돌 그룹을 결성하는 것이 목표라고 하니 지켜볼만하죠~ 엄마는 아이돌 멤버 출연진 총정리 그래서 오늘은 '엄마는 아이돌'의 마마돌로 다시 데뷔하는 6인의 멤버들에 대한 이야기입니다. 그리고 함께 '엄마는 아이돌'에 등장하는 댄서들과 아이돌 평가단에 대해서도 정리 하겠습니다...
소상공인 방역지원금 대상 신청 지급일 모두들 핫팅하시기 바라면서 소상공인 방역지원금 확인해보겠습니다. 중소벤처기업부는 1월 6일부터 코로나19 소상공인 방역지원금 2차 지급을 시작한다고 밝혔습니다. 2차 지급 대상은 약 248만 명입니다. ​구체적으로 소상공인 재난지원금인 버팀목자금플러스 희망회복자금 지원 대상 중 일부를 제외한 245만여 명과 영업시간제한 조치를 받은 소상공인 중 지난번 1차 지급 때 제외된 1인 경영 다수 사업체 운영자 2만 8천여 명이 100만 원의 방역지원금을 받습니다. 아래에서 살펴보겠습니다. 소상공인 방역지원금 대상 1. 거리두기 시행 오미크론 변이가 확산되고 일일 확진자가 1만 명이 넘어가며 정부는 강력한 거리두기를 12월 18일부터 시행했습니다. 소상공인 방역지원금 대상조회 -4인 이상 집합 금지(백 신접 종자..
2022년 1월 2월 프리미어리그일정 토트넘 경기일정과 손흥민경기 전망 새해 프리미어리그에 대한 우려가 큽니다. 코로나가 다시 확산되는 추세르 가름하기 어렵기 때문입니다. 하지만 현재 드러나 22년도 프리미어일정을 알아봅니다. 21-22시즌은 코로나로 매우 힘든 시즌입니다. 코로나감염자가 속출하는 상황에서 프리미어 리그 구단 감독들은 정상적인 선수단 가동이 불가능한 상황에서 '빡빡한' 연말 일정을 치루는 것에 우려를 표한 것으로 파악됩니다. 프리미어 리그는 전통적으로 연말연시에 휴식일 간격이 짧은 일정을 소화해왔습니다. 그럼 일정을 확인해봅니다. 1월 토트넘 경기일정 손흥민이 출전하는 1월 진행 경기에 대해서는 프리미어리그, FA 컵, 카라바오 컵 순서로 안내합니다. 우리가 관심 있어하는 토트넘 리그 일정일겁니다. 토트넘 경기일정과 손흥민경기 출전을 기대하면서 전망을 알아봅..

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